Budite se jedno pored drugog, zajedno doručkujete, a navečer pričate kako je prošao dan, ali iznutra je praznina, kao da se ne punite, nego ispražnjavate.
Razgovori se svode na raspravljanje o svakodnevnom životu, dodiri postaju mehanički, a pomisao na romantičnu večer ne izaziva radost, već osjećaj umora, javlja dopisnik HERE NEWS.
Odnosi koji bi trebali dati snagu počinju je zahtijevati u nepodnošljivim količinama, pretvarajući se u energetskog vampira koji isisava sav sok. Ova iscrpljenost rijetko dolazi iznenada.
Fotografija: Pixabay
Provlači se polako, dan za danom, kroz neizgovorene pritužbe, kroz odgovornosti preuzete iz osjećaja dužnosti, kroz napuštanje vlastitih interesa zarad mitskog “mi”. Prestajete jedno drugome biti izvor radosti jer ste i sami odavno presušili, ali se bojite to priznati.
Psiholozi govore o važnosti emocionalne i energetske ravnoteže u paru. Zdravi odnosi funkcioniraju na principu povezanih posuda ili, ako želite, poput para baterija koje se povremeno međusobno pune.
Problem nastaje kada se oba elementa isprazne na nulu i jednostavno nemaju što dati, nego i dalje bezuspješno traže energiju jedan od drugog. Izvor razaranja često nije nedostatak ljubavi, već potpuno nepoštivanje osobnih granica i potreba.
Živite život svog partnera, gubite se u njegovim problemima, zaboravljate što trebate napuniti sami. Kao rezultat, dva “ja” stapaju se u amorfno, deenergizirano “mi”, koje nije u stanju generirati ništa osim međusobnih zahtjeva.
Prvi korak do oporavka je iskreno priznati sebi: “Umoran sam.” Ne od partnera, nego od režima u kojem postoji naša veza. Prestanite kriviti druge za svoj umor i počnite tražiti razloge unutar vlastitog života: što mi točno isisava snagu?
Posao, društveni krug, možda vlastiti perfekcionizam i tjeskoba? Oporavak počinje malim – povratkom osobnog vremena i prostora.
Dopustite si da subotu provedete sami, bavite se hobijima i sastajete se s prijateljima bez osjećaja krivnje. To nije distanciranje, već nužno održavanje vlastite duše, bez kojeg ne možete biti punopravni član dueta.
Razgovarajte s partnerom ne o njegovim pogreškama, već o svom ukupnom proračunu energije. Budite izravni: “Osjećam se kao da smo oboje izgorjeli.
Razmislimo o tome što nas uistinu čini sretnima i ispunjenima i stavimo to na svoj raspored kao obaveznu stavku.” To može biti bilo što – zajedničko planinarenje u šumi, ples u kuhinji, čitanje naglas ili samo sat vremena tišine u zagrljaju.
Nova zajednička iskustva, putovanja, tečajevi, volontiranje – sve što vas izvodi iz rutinske močvare u novo semantičko polje djeluje kao snažna dopuna za cijeli sustav zvan “obitelj”.
Obratite pozornost na fiziologiju: kronični nedostatak sna, loša prehrana i nedostatak tjelovježbe nisu ništa manje razorni od psihičkih sukoba. Ponekad, da bi veza dobila zamah, dovoljno je da počnete zajedno dovoljno spavati, kuhati zdrave obroke i prošetati prije spavanja.
Tijelo i psiha su nerazdvojni. Prestanite štedjeti na malim stvarima koje vas vesele. Dobar čaj, lijepe svijeće, nova glazba, smiješna serija – to nije maženje, već ulaganje u emocionalnu klimu vašeg zajedničkog doma.
Atmosfera u kojoj živite ili hrani ili iscrpljuje. Ako usprkos svim vašim naporima osjećaj iscrpljenosti i dalje postoji, možda nije riječ o vašem režimu, već o temeljnoj nekompatibilnosti vaših životnih ritmova i vrijednosti.
Jednog privlače bučne tvrtke, drugom treba samoća; jedan crpi snagu iz postignuća, drugi iz kontemplacije. Tada ne morate ponovno puniti baterije, već iskreno odlučiti mogu li uopće raditi u istom krugu.
Zdravi odnosi nisu perpetuum mobile; zahtijevaju periodično “punjenje” i pažljiv rad. Ali ako ste oboje spremni jedno za drugo postati ne potrošači, već izvori, pažljivi prema vlastitim i tuđim resursima, tada iz stanja pražnjenja možete izaći još jači.
Naučit ćete osjetiti kada je baterija vašeg partnera prazna i ponuditi mu odmor bez čekanja na kvar. On će vam pak uštedjeti energiju ne trošeći je na prazne svađe.
Na taj način postajete ne samo par, već pouzdana energetska stanica koja može izdržati sve smetnje i pružiti svjetlo čak iu najmračnijim vremenima.
Pročitajte također
- Što se krije iza želje za “popravljanjem” partnera: kada se ljubav pretvori u projekt redizajna osobnosti
- Zašto par ima zajednički cilj: ako postoji ljubav, ali nema smisla
