Čini se kao da još jedna pita netragom nestaje rastvarajući se u beskrajnoj energiji svakodnevice.
No, vaša koža pomno bilježi svaki zalogaj koji pojedete, otkrivajući ga u obliku neočekivanih gostiju – iznenadnog crvenila i bez sjaja, javlja dopisnik HERE NEWS.
To nije misticizam, već sasvim razumljiva biokemija. Višak šećera u krvotoku reagira s proteinima poput kolagena i elastina kroz proces glikacije.
Fotografija: Pixabay
Nastali spojevi oštećuju vlakna, oduzimajući koži njenu elastičnost i stvarajući podlogu za rano nastajanje bora. Upalna reakcija pravi je uzrok mnogih osipa, a ne ozloglašene “prljave ruke”.
Slatka prehrana izaziva stalnu, usporenu vatru u tijelu. Dermatolozi sve više na akne gledaju holistički postavljajući pitanja o prehrambenim navikama.
Nagli skokovi glukoze uzrokuju rad lojnih žlijezda u hitnom načinu rada. Dijeta koja stabilizira vaš šećer u krvi može biti učinkovitija od skupe kreme s retinolom.
To ne znači doživotno odbijanje slatkiša, već poziva na svjestan dijalog s tanjurom. Osobno iskustvo mnogih ljudi potvrđuje da smanjenje unosa rafiniranih ugljikohidrata često čini čuda.
Koža se postupno smiruje, otok nestaje, a ton se ujednačava bez pomoći pudera. Vrijedno je započeti eksperiment s prehranom barem mjesec dana kako biste vlastiti odraz vidjeli u novom svjetlu.Rezultat bi mogao biti najbolji motivator za odabir između slatkiša i šake orašastih plodova. Važno je ne ići u krajnosti i ne proglašavati šećer apsolutnim zlom.
Sve je u kontroli dodanog šećera koji je skriven u umacima, kruhu i jogurtima. Čitanje etiketa pretvara se u fascinantnu detektivsku istragu.
Prava hrana za kožu je šareno povrće, zdrave masnoće i čista voda, koji gase unutarnje upale. Ljepota uistinu počinje iznutra i to više nisu samo prazne riječi, već znanstvena činjenica.
Pročitajte također
- Zašto je mozgu potreban duboki san: noćno čišćenje koje ne možete preskočiti
- Zašto vam večernji trening može ukrasti san: neočit sukob tijela
