Geni doista svakome daju neku vrstu “početne torbice za šminku”, određujući predispoziciju za suhoću ili masnoću, sklonost ranom stvaranju bora ili pigmentaciji.
Ali suvremena istraživanja na području epigenetike dokazuju da ti programi nisu smrtna presuda – naš DNK sadrži tisuće “prekidača”, čija aktivnost ovisi o načinu života, javlja dopisnik HERE NEWS.
Čimbenici okoliša, prehrana, pa čak i psihološki uvjeti mogu uključiti ili isključiti određene gene, utječući na izgled kože. Sunce je jedan od najsnažnijih epigenetskih čimbenika koji može aktivirati gene odgovorne za fotostarenje i hiperpigmentaciju.
Fotografija: Pixabay
Međutim, redovito korištenje kreme za sunčanje djeluje kao zaštitni štit, sprječavajući te neželjene promjene na najdubljoj razini. Isto tako, pušenje pokreće kaskadu reakcija koje dovode do razgradnje kolagena, dok odvikavanje od te navike postupno vraća kožu u prvobitne, zdravije postavke.
Hrana također komunicira s našim genima kroz složene biokemijske putove. Na primjer, višak šećera može izazvati glikaciju – proces koji ne samo da oštećuje proteine kože, već i negativno utječe na aktivnost gena odgovornih za njezinu obnovu.
S druge strane, antioksidansi iz bobičastog i zelenog voća mogu podržati funkcioniranje gena povezanih sa sintezom tjelesnih vlastitih antioksidativnih enzima. Kvaliteta sna i razina stresa dvije su moćnije poluge za kontrolu genetskog programa.
Kronični nedostatak sna povećava razinu kortizola, što može blokirati gene odgovorne za obnovu stanica. Naprotiv, prakse opuštanja i pravilan odmor stvaraju optimalne uvjete za rad gena koji osiguravaju regeneraciju i zdrav izgled kože.
Kozmetički sastojci s dokazanim epigenetskim učinkom – poput retinola, niacinamida ili peptida – djeluju kao fini tuneri. Oni ne prepisuju genetski kod, ali mogu nježno usmjeravati aktivnost određenih gena, na primjer, stimulirati proizvodnju kolagena ili normalizirati rad lojnih žlijezda.
Njihova učinkovitost izravan je dokaz da skrb može započeti smislen dijalog s naslijeđem. Dakle, sudbina kože samo je dijelom zapisana u genima, a njezino provođenje je u našim rukama.
Svjesni odabir dnevnih rituala, od nanošenja kreme do odabira večere, stvara epigenetski krajolik koji određuje koji će se aspekti nasljeđa očitovati, a koji će ostati samo uspavani potencijal.
Pročitajte također
- Zašto je koži potrebna detoksikacija: kako pomoći organima za čišćenje da vrate sjaj
- Zašto vaš mozak treba vašu dijetu: kako prehrambene navike ne oblikuju samo tijelo, već i misli
