Kada koža izgleda umorno i sivo, kao da je prekrivena tankim velom, to je često vapaj za pomoć unutarnjih sustava detoksikacije.
Jetra, crijeva, limfni sustav i bubrezi svakodnevno filtriraju tone tvari, a njihova preopterećenost odmah se vidi na licu, javlja dopisnik HERE NEWS.
Sjaj nije dodatak skupoj kremi, već pokazatelj učinkovitog unutarnjeg čišćenja. Jetra igra ulogu glavnog kemijskog laboratorija, neutralizirajući sve što ulazi u tijelo.
Fotografija: Pixabay
Kada se njegovi resursi iscrpe zbog loše prehrane, alkohola ili lijekova, toksini počinju tražiti alternativne izlaze. Koža, kao najveći organ za izlučivanje, preuzima dio opterećenja, što se očituje osipima, nezdravom žućkastom nijansom i pojačanim mašćenjem.
Crijeva nisu ništa manje važna; o stanju mikroflore ne ovisi samo probava, nego i imunitet te sinteza pojedinih vitamina. Disbioza, ili neravnoteža bakterija, dovodi do apsorpcije truljenja i upalnih proizvoda u krv.
To stvara stalnu pozadinu sustavne upale, koja potkopava snagu kože i izaziva rosaceu, rosaceu i alergijske reakcije. Limfni sustav, za razliku od krvožilnog sustava, nema vlastiti “motor” i kreće se samo zahvaljujući radu mišića.
Tjelesna neaktivnost, sjedilački rad i tijesna odjeća dovode do stagnacije limfe, a time i do nakupljanja međustaničnih toksina. Rezultat je gusta oteklina ispod očiju, tjestasti oval lica i zemljana boja.
Svojem tijelu možete pomoći ne dijetama za izgladnjivanje, već stručnom podrškom. Osnova je dovoljna konzumacija čiste vode, jer se svi procesi detoksikacije odvijaju u vodenom okolišu.
Dodavanje vlakana iz povrća i cjelovitih žitarica u prehranu djeluje poput četke za crijeva, vežući i uklanjajući štetne tvari. Specijalni proizvodi postaju saveznici u ovom nevidljivom poslu.Lisnato povrće, osobito kelj i špinat, sadrži klorofil koji pomaže u pročišćavanju krvi. Cikla podržava rad jetre i žučnog mjehura.
Češnjak i luk bogati su sumporom koji je neophodan za sintezu glutationa, snažnog endogenog antioksidansa. Aktivan životni stil ne odnosi se samo na vašu figuru, već i na detoksikaciju.
Kardio vježbe tjeraju nas na znojenje, izbacivanje toksina kroz kožu, a trening snage ubrzava naš metabolizam. Čak i obični kontrastni tuš ujutro savršeno tonizira krvne žile i potiče protok limfe, dajući licu svježinu.
Spa tretmani kao što su sauna ili masaža limfne drenaže mogu biti od velike pomoći, ali pružaju samo privremene dobrobiti ako nije uspostavljeno osnovno funkcioniranje organa. Pravi detox nije jednokratni događaj, već način života u kojem se sustavi za čišćenje ne opterećuju, a koža kao ogledalo unutarnjeg stanja ostaje čista, svježa i blistava bez dodatnog napora.
Pročitajte također
- Zašto vaš mozak treba vašu dijetu: kako prehrambene navike ne oblikuju samo tijelo, već i misli
- Kad san postane najbolji kozmetičar: što se zapravo događa s licem preko noći
