Zima se tradicionalno smatra testom za kožu – povezuje se sa suhoćom, perutanjem i pucanjem.
No, hladnoća, ako joj pristupite mudro, može postati ne neprijatelj, već neočekivani saveznik u borbi za ljepotu i tonus, javlja dopisnik HERE NEWS.
Umjereno izlaganje niskim temperaturama prastari je faktor stresa koji trenira krvne žile, jača obrambene mehanizme, pa čak i potiče obnovu stanica. Oštar prijelaz iz tople prostorije u hladan zrak uzrokuje trenutno sužavanje kapilara na koži, a zatim, pri povratku u toplinu, isto tako brzo širenje.
Fotografija: Pixabay
Takva gimnastika za krvne žile, ako nije pretjerana, povećava njihovu elastičnost i poboljšava mikrocirkulaciju. Krv aktivnije teče prema površini, dostavljajući kisik i hranjive tvari, što dugoročno potiče zdrav ten i ubrzanu regeneraciju.
Hladnoća također smanjuje aktivnost žlijezda lojnica, što može biti blagodat za kožu sklonu mašćenju i upalama. Zimi se takvi problemi često povlače, a pore vizualno postaju manje.
Međutim, ovdje postoji zamka: smanjenje proizvodnje sebuma, koji je dio prirodnog hidratantnog omotača kože, zahtijeva povećanu pozornost na hidrataciju kako bi se spriječio osjećaj zatezanja i oštećenje barijere. Zanimanje kozmetologije za krioterapiju – ciljano kratkotrajno izlaganje ekstremnoj hladnoći – temelji se na sposobnosti niskih temperatura da pokreću procese autofagije.
To je mehanizam staničnog “samočišćenja”, u kojem se tijelo rješava oštećenih komponenti i počinje proizvodnju novih. Za kućnu njegu tome može pomoći umivanje kockicama leda s izvarkom ljekovitog bilja ili korištenje krema s učinkom hlađenja koje toniraju kožu i ublažavaju jutarnje otekline.
Zimska njega zahtijeva reviziju rituala u korist više hranjivih i zaštitnih tekstura. Lagane gelove treba zamijeniti bogatim kremama s ceramidima i uljima, koje na površini stvaraju gušći, ali prozračni štit.
To sprječava prekomjerni gubitak vlage, koji je uzrokovan ne samo mrazom, već i suhim zrakom iz unutarnjih sustava grijanja. Ne zaboravite na usne, kožu oko očiju i ruke – područja na kojima gotovo da i nema žlijezda lojnica i koja prije svega trpe hladnoću.
Balzami za usne s voskovima i uljima, guste kreme za područje oko očiju i redovito korištenje rukavica postaju obavezni rituali zaštite od pucanja, crvenila i bolnih pukotina. Glavno načelo zimske njege nije boriti se protiv hladnoće, već surađivati s njom, pomažući koži da se prilagodi novim uvjetima.
Pravilna zaštita, adekvatna hidratacija i umjereno stvrdnjavanje pretvaraju zimske mjesece iz razdoblja testiranja u vrijeme mogućeg odmora masne kože i intenzivnog oporavka – za sve tipove.
Do proljeća bi ova suradnja mogla dovesti do neočekivanog rezultata – jače, zategnutije, blistavije kože koja je prošla prirodni trening.
Pročitajte također
- Kako nadmudriti genetiku: zašto vaša koža može učiniti više od onoga što je zapisano u vašem DNK
- Zašto je koži potrebna detoksikacija: kako pomoći organima za čišćenje da vrate sjaj
