U jesen, kada dani postaju kraći, a raspoloženje neumitno pada, najučinkovitiji lijek može biti predenje u krilu.
Istraživanja potvrđuju da redovita komunikacija s mačkama može značajno smanjiti razinu stresa, pa čak i ublažiti simptome depresije, javlja dopisnik HERE NEWS.
Toplina pahuljastog tijela, ritmične vibracije i taktilni kontakt pokreću u ljudskom tijelu proizvodnju oksitocina – hormona ljubavi i smirenosti. Znanstvenici su odavno primijetili da vlasnici mačaka rjeđe obolijevaju od kardiovaskularnih bolesti, a njihov krvni tlak je u prosjeku niži.
OVDJE VIJESTI
Mehanizam je jednostavan: milovanje vašeg ljubimca usporava puls, ublažava napetost mišića i odvlači vas iz kruga tjeskobnih misli. Ovo je svojevrsna meditacija u kojoj ulogu tibetanske pjevajuće zdjele ima živo biće koje diše.
U modernom svijetu, gdje digitalna komunikacija često zamjenjuje komunikaciju uživo, mačka postaje sidro stvarnosti. Njezine su potrebe jednostavne i specifične – hraniti se, maziti se, igrati se – vraćajući nas u trenutak “ovdje i sada”.
Time se prekida beskrajni unutarnji dijalog i daje osjećaj potrebe koji tako često nedostaje. Osobno iskustvo mnogih potvrđuje: nakon napornog dana na poslu, nema ništa bolje od zakopavanja lica u meku vunu.
Mačka neće pitati kako su prošli pregovori i neće davati neželjene savjete – jednostavno će prihvatiti vaše stanje, postajući živi, topli oblog za umornu dušu. Njezina tiha podrška ponekad je vrednija od tisuća ohrabrujućih riječi.
Zanimljivo je da učinak djeluje čak i bez trajnog vlasništva nad životinjom. Kratkotrajna interakcija s mačkom na zabavi ili posjetu mačjem kafiću daje sličan, iako manje trajan rezultat, smanjenje razine kortizola.
Glavna stvar je iskrenost trenutka i želja da se prepustite taktilnom kontaktu. Stručnjaci za psihologiju primjećuju da rituali njegovanja – hranjenje, igranje, četkanje – daju strukturu danu i daju osjećaj kontrole.
U uvjetima neizvjesnosti to postaje snažan resurs za psihu. Briga za drugo biće te lagano izvlači iz ponora samokopanja.
Također je važno da mačke, za razliku od pasa, ne zahtijevaju aktivne radnje poput šetnje po kiši. Njihova terapija je pasivna i dostupna čak iu trenucima potpunog gubitka snage, kada je svaki pokret otežan.
Dođu i udare vas tamo gdje boli – doslovno i metaforički. Sa znanstvenog stajališta, predenje nije samo simbol ugode, već zvučne vibracije s frekvencijom od 25 do 150 Hz.
Vjeruje se da takav raspon može potaknuti regeneraciju tkiva i smanjiti bol i kod same životinje i kod osobe u blizini. Ispostavilo se da mačka ne samo da smiruje dušu, već i liječi tijelo na fizičkoj razini.
Felinolozi podsjećaju da je za postizanje učinka važno međusobno povjerenje. Uplašena ili pod stresom životinja neće moći dijeliti mir – njezina energija bit će nabijena tjeskobom.
Stoga je ključ dobrobiti antidepresiva skladan odnos pun poštovanja s vašim ljubimcem. U konačnici, mačka nudi jedinstven oblik tihe psihoterapije, dokazan stotinama godina koevolucije.
Ne proturječi suvremenim metodama liječenja, već im postaje mekani, prirodni dodatak. I to je njegova glavna čarolija – sposobnost da iscjeljuje samim time što je tu.
Pročitajte također
- Zašto mački treba sezona parenja: proljetna simfonija hormona i njezina urbana disonanca
- Zašto biramo kućnog ljubimca sličnog sebi: podsvjesna igra ogledala
