Izvana sve izgleda očito: on te ponižava, ona te iskorištava, dugo nema veze, postoji samo navika i bol.
Ali unutra postoji moćan, gotovo mističan mehanizam koji vas tjera da se uhvatite za olupinu broda koji tone kao jedini spas, javlja dopisnik HERE NEWS.
To nije glupost ili slabost – to je složeni psihološki koktel straha, traume i iskrivljenih uvjerenja koji paralizira volju i tjera na podnošenje nepodnošljivog. Prva i najjača komponenta je strah od nepoznatog.
Fotografija: Pixabay
Čak se i paklena, ali poznata stvarnost čini sigurnijom od maglovite budućnosti u kojoj ćete ostati sami. Mozak, čiji je glavni cilj preživljavanje, više voli poznatu bol nego potencijalnu prijetnju.
“Što ako nikad ne upoznam nikoga?”, “Kako ću živjeti sam?”, “Što će ljudi reći?” — ova pitanja stvaraju iluziju da je izdržati dalje racionalan izbor, a ne kapitulacija.
Drugi element je sindrom izgubljenog troška. Godinama smo u tu vezu ulagali vrijeme, energiju, emocije, snove, opraštali izdaje i trpjeli poniženja.
Priznati da je sve to bilo uzalud, da se uloženo neće isplatiti, za psihu je nepodnošljivo. Puno je lakše nastaviti ulagati, nadajući se da će se situacija promijeniti i da će se naša gigantska ulaganja konačno isplatiti u obliku sretnog zajedničkog života.
Ne držimo se partnera, već vlastitih prošlih napora, odbijajući ih prepoznati kao izgubljene. Traumatična veza izgrađena na ciklusima “idealizacija – devalvacija – odbacivanje – idealizacija” stvara snažnu ovisnost.
Nakon svađe i poniženja, partner odjednom postaje nježan, pažljiv, daje darove, govori o ljubavi. Taj kontrast – od navale adrenalina do dopaminske euforije – fiksiran je u mozgu kao najjača nagrada.
Ne bježite od njega, nego od ovog vrhunca pomirenja, radi kojeg ste spremni podnijeti novu porciju boli. Ovo je klasični dijagram nastanka Stockholmskog sindroma u malom.
Duboki temelj često je scenarij iz djetinjstva i nisko samopoštovanje. Ako je u djetinjstvu ljubav roditelja bila uvjetovana, morala se zaslužiti poslušnošću ili postignućima, osoba odrasta s uvjerenjem da se ljubav partnera mora zaslužiti patnjom.
“Ako se ovako ponaša prema meni, znači da to zaslužujem”, “Vjerojatno će on to konačno cijeniti ako se više potrudim.” Žrtva postaje jedini poznati jezik ljubavi, a normalno postupanje s poštovanjem čini se sumnjivim i nezasluženim.Lažna nada je najbolji prijatelj ovog pakla. Hrani se komadićima lijepih uspomena, rijetkim lijepim riječima, obećanjima koja se nikad neće ostvariti.
Gradimo čitave dvorce u zraku na klimavim temeljima, “ali sjetite se, prije pet godina…” ili “rekao je da će se popraviti.” Nada ovdje ne radi kao motor, već kao tamničar, ne dopuštajući vam da vidite stvarnost: osoba se nije promijenila, neće se promijeniti, a vaša vjera u čudo samo produžava vaše muke.
Ovaj se krug može prekinuti samo hrabrim činom prihvaćanja stvarnosti. Morat ćete se suočiti s tri bolne istine: vaša prošla ulaganja su nepovratno izgubljena, ova osoba nikada neće biti ono što želite da bude, a sama budućnost nije katastrofa, već područje novih prilika.
Morate žaliti ne zbog gubitka njega, već zbog onih iluzija i verzije sebe koju ste uložili u njega. Počnite s malom pobunom – dopustite si da ne budete ljuti na sebe, već na situaciju.
Ljutnja usmjerena prema van često daje upravo onu energiju koja je nedostajala da se napravi korak. Zapišite na papir sve što ste pretrpjeli, bez izgovora i “ali”.
Ponovno čitanje. Ovo nije tvoj život – ovo je scenarij iz kojeg je vrijeme da iskočiš.
Upamtite da držanje za nešto što vas uništava nije lojalnost, već oblik polaganog samoubojstva. Prava hrabrost nije u tome da izdržiš unedogled, nego da u jednom danu kažeš “stani”, okreneš se i odeš u nepoznato, gdje barem postoji prilika da upoznaš sebe – onu snažnu i cjelovitu osobu kakva si bio prije nego što si odlučio da tvoja sreća ovisi o nekom drugom.
Pročitajte također
- Što učiniti ako ljubav počne nalikovati povlačenju: neurokemija ovisnosti i kako izaći iz začaranog kruga
- Kako prepoznati emocionalnog vampira prije nego što se ispraznite: Neviđeni načini da isisate svoju snagu
