Možemo provesti godine učeći profesiju, svladavajući jezike i hobije, ali iz nekog razloga smo sigurni da ne trebamo učiti umjetnost biti par.
Nalazimo se u vezi s emotivnim rječnikom od pet fraza i pitamo se zašto se ne možemo složiti, javlja dopisnik HERE NEWS.
Pravi kapital duge veze nije žar osjećaja, već razvijena emocionalna inteligencija koja vam omogućuje dešifriranje ne samo riječi, već i tišine između njih. Emocionalna inteligencija (EQ) u ljubavi je sposobnost prepoznavanja, imenovanja i upravljanja svojim emocijama, kao i čitanje i kompetentno reagiranje na osjećaje vašeg partnera.
Fotografija: Pixabay
Ovdje se ne radi o čitanju misli, već o aktivnoj, zainteresiranoj pažnji na unutarnji svijet drugoga. Dok strast zasljepljuje, EQ vam pomaže da vidite pravu osobu, sa svim njenim strahovima, radostima i kontradikcijama.
Parovi s visokim EQ-om znaju kako se produktivno sukobljavati. Oni ne viču: “Ti me ne razumiješ!” Kažu: “Osjećam se loše kad to radiš jer se zbog toga osjećam nevažno.”
Premještaju svađu iz ravni međusobnih optužbi u ravan zajedničkog traženja rješenja, gdje su i jedni i drugi saveznici protiv zajedničkog problema, a ne neprijatelji. Ovdje je ključna vještina empatija, sposobnost da se stavite na mjesto drugoga bez osude ili savjeta.
To ne znači da se slažete sa svime što vaš partner kaže. To znači dati mu do znanja: “Vidim da si povrijeđen. Tvoji osjećaji imaju pravo postojati, čak i ako se ne slažem s njima.” Takvo prihvaćanje stvara dubok osjećaj sigurnosti koji strast ne može kupiti.
Moguće je i potrebno razvijati EQ. Počnite od sebe: naučite primijetiti i imenovati svoje emocije u trenutku. Ne “osjećam se loše”, nego “osjećam se frustrirano i bespomoćno”.
Zatim s partnerom vježbajte aktivno slušanje: ne prekidajte ga, ne pripremajte odgovor dok on govori, a potom svojim riječima prepričajte ono što ste čuli kako biste provjerili razumijevanje. Emocionalno inteligentan odnos je kontinuirani dijalog, a ne monolog.
Radi se o zajedničkom stvaranju rječnika gdje “umoran” može značiti da trebam dvadeset minuta tišine, a “dobro sam” može biti signal za nježno daljnje ispitivanje. U takvoj zajednici nikada nije dosadno, jer je najfascinantniji objekt za istraživanje uvijek u blizini – ovo je unutarnji svemir osobe koju volite.
Pročitajte također
- Zašto biramo partnere slične našim roditeljima: nevidljivi scenarij iz djetinjstva
- Kako prekinuti vezu koja je već osuđena na propast: umijeće pristojnog završetka bez međusobnog uništavanja
