Svečano spaljujemo pisma, brišemo fotografije s društvenih mreža, bacamo darove.
No te su vanjske akcije često nemoćne ako iznutra još uvijek vodimo dijalog s bivšim partnerom, dokazujemo mu nešto ili žalimo za neučinjenim, javlja dopisnik HERE NEWS.
Pravi oproštaj nije čin uništavanja, već čin priznanja i poštovanja prema poglavlju koje je završilo. Nedovršena veza je poput aplikacije koja radi u pozadini i prazni bateriju vašeg emocionalnog života.
Fotografija: Pixabay
Oduzimaju vam energiju koju biste mogli uložiti u novu vezu i tjeraju vas da nove ljude gledate kroz prizmu starih iskustava. Kako bi se to izbjeglo, potrebna je svjesna ceremonija zatvaranja.
Psiholozi savjetuju da ne bježite od boli i ljutnje, već da ih živite u potpunosti. Napišite pismo koje nikada nećete poslati. Opišite sve u njemu: zahvalnost, ogorčenje, razočaranje.
Ovo nije za njega, nego za vas – da izvučete kaos osjećaja, posložite ih i vidite priču kao cjelinu, a ne fragmentarno. Važno je odvojiti činjenice od njihove interpretacije. Činjenica: Veza je gotova.
Tumačenje: “Nevrijedan sam ljubavi”, “Uvijek ću biti sam.” Ritual oproštaja trebao bi biti usmjeren na rad s tim lažnim tumačenjima koja prihvaćamo kao istinu.
Oni postaju glavne prepreke novoj sreći. Stručnjaci govore o potrebi za “integracijom iskustva”.
To ne znači brisati prošlost kao grešku, već je prepoznati kao dio svog života iz kojeg možete učiti. Što vas je ovaj odnos naučio o vama samima?
O svojim granicama, potrebama, slijepim točkama? Ovo je neprocjenjivo znanje za budućnost. Osobno iskustvo sugerira da je točka pravog zatvaranja kada se možete sjetiti svog bivšeg bez oštre boli ili nostalgične drhtavice.
Kad te njegovo ime ili slučajni susret ne uznemiruju. Ovo nije ravnodušnost, već mirno prihvaćanje čega poglavlje zatvoreno.
Ovaj ritual vam omogućuje da vratite svoje projekcije. Često idealiziramo svoje bivše, dajući im osobine koje nisu imali, ili ih, obrnuto, demoniziramo.
Opraštanjem vraćate te projektirane fantazije i dijelove sebe i vraćate osobu u njene stvarne, ljudske dimenzije. Ovo oslobađa prostor unutra.
Prestajete uspoređivati nove ljude sa starima, prestajete se bojati ponavljanja scenarija. Vrata prošlosti su zatvorena, a vi se konačno možete okrenuti sadašnjosti, biti istinski dostupni novim iskustvima i osjećajima.
A ovo je najbolji dar koji možete dati sebi i onome tko će doći u vaš život sljedeći.
Pročitajte također
- Zašto ponavljamo pogreške naših roditelja u ljubavi: kako obiteljski scenariji kontroliraju naše izbore
- Kako udaljenost ispituje snagu osjećaja: zašto razdvojenost ne može biti neprijatelj, već saveznik
