Razmišljajte o vezi kao o živom organizmu kojem je za život potreban kisik.
Kisik je ovdje reciprocitet, energija koja kruži između dvoje ljudi, javlja dopisnik HERE NEWS.
Kada jedan samo izdahne, dajući toplinu, brigu, pažnju, a drugi samo udahne, ne uzvraćajući ništa, tijelo se počinje gušiti. Čak će se i osoba koja voli najviše osjećati iscrpljeno.
Fotografija: Pixabay
Ova neravnoteža rijetko je zlonamjerna. Češće se jedan partner jednostavno navikne primati, a drugi – davati, pronalazeći u tome vlastitu vrijednost ili izbjegavajući osjećaj krivnje. Sklapa se nezdravi ugovor, koji se prešutnim pristankom obiju strana održava sve dok davatelju ne ponestane snage.
Psiholozi primjećuju da kronična neravnoteža u paru ne ubija samo osjećaje, već i poštovanje. Onaj tko samo uzima počinje podsvjesno doživljavati onoga koji daje kao resurs, a ne kao sebi jednakog. Oni koji samo daju gube samopoštovanje jer ih se stalno iskorištava. Ljubav ne traje dugo u takvoj atmosferi.
Stručnjaci govore o važnosti “emocionalnog računovodstva”, koje nema nikakve veze s komercijalizmom. Radi se o pažljivom praćenju: osjećam li da se moj trud vidi i cijeni? Imam li osjećaj da i moj partner ulaže u naš zajednički svijet, a ne samo u mojoj režiji? Ako su oba odgovora “ne”, vrijeme je da se oglasi alarm.
Vraćanje ravnoteže je težak zadatak. Darivatelj treba naučiti tražiti i primati, što mu je često teže od davanja. Za onoga koji preuzima, počnite uviđati potrebe drugoga i preuzmite inicijativu. Ovo je bolna prilagodba koja zahtijeva puno vremena i strpljenja.
Osobno iskustvo sugerira da razgovor o ravnoteži ne treba započeti optužbama (“ništa ne radiš”), već opisom svojih osjećaja: “Osjećam se umorno i usamljeno, nedostaje mi tvoja podrška u svakodnevnom životu/emocijama.” To uklanja obrambenu reakciju i pomiče dijalog u konstruktivnom smjeru.
Ponekad je neravnoteža doprinosa simptom dubljeg problema: drugačijeg razumijevanja samog odnosa. Kao prvo, oni su zajednički projekt koji zahtijeva napor; s druge strane, oni su mjesto opuštanja i potrošnje. Sve dok se ova temeljna razlika ne prepozna i ne raspravi, sve će taktike imati samo privremeni učinak.
Zdrava ravnoteža nije matematička podjela 50/50 svaki dan. Ovo je opći osjećaj pravednosti na daljinu. Danas ja podržavam tebe, sutra ti podržavaš mene. Oboje znamo da se možemo osloniti jedno na drugo, a to saznanje čini zajednicu uistinu pouzdanom i poželjnom za oboje.
Pročitajte također
- Kako vaša očekivanja kradu sadašnjost: zašto vas projekcije sprječavaju da vidite pravu osobu
- Zašto su nam potrebni rituali opraštanja od prošlih veza: kako pravilno zatvoriti vrata da biste otvorili nova
