Poljubite se na rastanku, ali više ne osjećate ništa osim uobičajenog dodira usana.
Pitate “kako vam je dan?”, znajući unaprijed približan odgovor, javlja dopisnik HERE NEWS.
Svakodnevna rutina, nužna za preživljavanje, ponekad neprimjetno zamijeni emocionalno tkivo odnosa, ostavljajući tek goli kostur zajedničkog rasporeda. Ali upravo u ovom trenutku čovjek može napraviti izbor – pomiriti se s izumiranjem ili udahnuti novi život starim oblicima.
Fotografija: Pixabay
Psiholozi razlikuju rutinu kao “gušeće ponavljanje” i ritual kao “smisleno ponavljanje”. Razlika je u stavu.
Zajedničko pranje suđa dok slušate podcast može biti dosadan posao ili može biti dvadeset minuta jednostavne komunikacije bez stresa. Sva je tajna u tome da svakodnevne radnje obdarimo zajedničkim značenjem i pažnjom jednih prema drugima.
Stručnjaci za veze ističu snagu mikrorituala. Nisu to veliki izlasci jednom mjesečno, već sitne, ali redovite akcije: jutarnja zajednička kava bez telefona, obavezan zagrljaj pri susretu, tradicija dijeljenja jednog dobrog događaja dana prije spavanja.
Oni stvaraju ritam i osjećaj predvidljive sigurnosti u kojoj se ljubav može opustiti i jednostavno biti. Kad rituali nestanu, odnosi gube živčani sustav.
Točke obveznog kontakta nestaju, a partneri, uronjeni u svoje poslove, počinju se polako udaljavati, poput brodova u različitim smjerovima u magli. Najlakši način da obnovite vezu je da se vratite starim, zaboravljenim ritualima ili stvorite nove koji odgovaraju trenutnoj fazi života.
Osobna iskustva parova u krizi često uključuju otkriće da ono što je najvrjednije nije povremeni nalet strasti, već oni tihi, svakodnevni trenuci sinkronizacije. Kada se zajedno smijete šali na podcastu ili se šutke držite za ruke u automobilu, ne potvrđujete svoje “mi” ne verbalno, već na razini jednostavne, gotovo biološke suprisutnosti.
Opasnost nastaje kada ritual postane formalnost, prazna ljuštura. Poljubiti svoju ženu dok razmišljate o poslu nije ritual, to je automatski.Poanta je vratiti se u “ovdje i sada” s tom osobom na ovih trideset sekundi. Ovo je čin osvještavanja, mala meditacija za dvoje, koja održava emocionalni puls.
Nemojte se bojati promijeniti svoje rituale ako više ne djeluju. Ono što vam je dalo energiju u ranim godinama možda neće imati odjeka sada.
Improviziraj, ponudi nešto novo, budi glup. Ritual je po definiciji konzervativan, ali njegov sadržaj mora ostati živ, poput vaših osjećaja.
Inače će se pretvoriti u još jednu mrtvu ćeliju rutine. U konačnici, ove ponovljene radnje su sidra koja drže vaš brod na okupu čak iu najgorim olujama.
Podsjećaju da iza svih svađa, problema i umora stoji nešto više – zajednička priča šifrirana u jednostavnim gestama. I dok god nađete snage za te geste, priča se nastavlja.
Pročitajte također
- Zašto je ljutnja tiha glasnija od vriska: kako neoprošteno postaje zid između vas
- Zašto prepustiti kontrolu nad partnerovim osjećajima: kako prihvaćanje njihove autonomije vraća strast
