Akumulira se malo po malo, sa svakom neizrečenom pritužbom, svakom gestom omalovažavanja koju odlučite progutati.
I jednog dana otkrijete da je između vas izrastao nevidljivi zid leda kroz koji se ne može probiti ni lijepa riječ ni iskreni poriv, javlja dopisnik HERE NEWS.
Zamjeranje koje nije otpušteno kroz dijalog počinje živjeti vlastitim životom, preoblikujući stvarnost i iskrivljujući svaki novi postupak partnera. Psiholozi kažu da je kronična ogorčenost smrznuta ljutnja koju nismo usmjerili na onoga tko je nanio bol, već u sebe.
Fotografija: Pixabay
Njega čuvamo kao dokaz svoje ispravnosti i tuđih pogrešaka, ali ta se “ispravnost” pretvara u otrov, trujući zajednički prostor. Prestaneš vidjeti živog čovjeka, vidiš samo zbirnu sliku svih njegovih nedjela.
Stručnjaci na području emocionalne inteligencije inzistiraju: ogorčenost zahtijeva legalizaciju. Treba joj dati glas u sigurnom formatu, bez optužbi, ali s jasnim opisom točno koja je radnja ili riječ izazvala bol.
“Povrijedilo me što taj put ništa nisi rekao” funkcionira drugačije od “uvijek me ignoriraš”. Prvi otvara dijalog, drugi otvara suđenje.
Opasnost neprerađene ljutnje je njena sposobnost da raste poput grudve snijega. Prvobitnoj situaciji dodaju se novi, često beznačajni razlozi, i uskoro partner već hoda po kući, nehotice dodirujući vaše rane samom činjenicom svog postojanja.
Počinjete se svađati ne zbog trenutnih problema, već zbog duhova prošlosti. Osobno iskustvo mnogih parova koji se nađu na rubu prekida pokazuje da put do pomirenja počinje hrabrom odlukom da se otvori čir.
To zahtijeva napuštanje pozicije žrtve i spremnost čuti ne samo vlastitu bol, već i partnerovo objašnjenje ili ispriku ako ono uslijedi. Inače ćete ostati u samici koju ste sami izgradili.
Ne možete prisiliti drugu osobu da razumije vaše povrijeđene osjećaje. Možete mu samo iskreno pokazati njegove razmjere i dubinu.Ako nakon toga odbrusi ili nastavi povrijediti, to više ne govori o ogorčenosti, već o temeljnom nepoštivanju. Tada se pitanje mijenja iz “kako oprostiti” u “zašto ostati”.
Oprost nije jednostrani čin milosrđa. To je ugovor sa samim sobom da otpuštate prošlost kako biste mogli živjeti u sadašnjosti.
Ponekad to znači zažmiriti na stare dugove, ponekad to znači dobiti iskrenu ispriku i promjenu ponašanja. Ali bez vaše unutarnje odluke da idete dalje, čak i najispravnije riječi vašeg partnera ostat će prazne riječi.
Kada odbacite teret starih pritužbi, u vezu se vraća lakoća. Ponovno počinjete vidjeti dobro jer vaš vid više nije zaslijepljen starim pretenzijama.
Ispostavilo se da ta osoba nije sažetak njegovih pogrešaka, već kompleksna, živa duša s kojom, unatoč svemu, imate zajedničku budućnost. I ovo saznanje je vrijedno svakog oprosta.
Pročitajte također
- Zašto prepustiti kontrolu nad partnerovim osjećajima: kako prihvaćanje njihove autonomije vraća strast
- Što se događa ako prestanete čitati partnerove misli: kako očekivanje uvida šteti intimi
