Zdravlje

Osjećaj žeđi javlja se kada je tijelo već izgubilo oko 1-2% tekućine i uključilo sustav za uzbunu. Ovaj signal doživljavamo kao vodič za djelovanje, popijte

Pumpamo mišiće, ubrzavamo otkucaje srca, pratimo svaki gram proteina, ali često prolazimo pored prostirke za istezanje. Čini se da je fleksibilnost stvar

Čini se da je život odrasle osobe sinonim za slobodu od rasporeda: jutarnji odlazak u krevet, preskakanje doručka, rad u napadima. Ponosni smo na ovu spontanost, smatrajući je.

Dolazi večer, posao je gotov, tijelo traži odmor. Ali čim vam glava dotakne jastuk, u vašem se umu pokreće cijela radionica: listaju se dijalozi dana

Traka za trčanje čini se kao simbol bezumnog mučenja, gdje udarate nogama dok svijet stoji. Svijetli grupni treninzi s bučicama i glasnom glazbom izgledaju

Svijet je opsjednut detoksikacijom, kupnjom zelenih smoothieja i obećanjima čistih tijela u tri dana. Ovi programi blješte sjajnim obećanjima i jednako

Štedimo na snu, krademo sate od njega, ponosimo se time koliko smo zaposleni i pijemo galone kave kako bismo začepili energetske rupe. San se čini kao pasivno i.

Sate provodimo pogrbljeni nad tipkovnicom ili zureći u ekran pametnog telefona, a da to i ne primijetimo. Naše tijelo kao da se presavija na pola, navikavajući se na.

Budilica zvoni, misli su vam zbrkane, a tijelo vam je teško, kao nakon dugog leta. U ovom trenutku pomisao na deset minuta kretanja čini se kao sprdnja, javlja.